Po pierwsze, idź do sprawdzonego, rekomendowanego salonu

Wybierz się do salonu polecanego przez członków twojej rodziny bądź przyjaciół. Nawet jeśli wygodniej dotrzeć ci do innego miejsca (o którym nic nie wiesz) nie decyduj się na wizytę w nim tylko z tego powodu. Kluczowe jest bowiem twoje bezpieczeństwo i higiena. Wybieraj salony wyposażone w łóżka i lampy renomowanych marek.

Po drugie, bądź uczciwa wobec samej siebie

Kiedy obsługa  zapyta  cię o wcześniejsze doświadczenia z solarium (powinna zapytać!), o to która to wizyta, w jaki sposób się opalasz, albo czy są jakieś przeciwwskazania , bądź całkowicie uczciwa. Jej pytania służą bowiem twojemu bezpieczeństwu.

Poza tym pamiętaj, stosowanie niektórych kosmetyków i zabiegów (retinol, kwasy) czy leków nie idzie w parze z opalaniem, zawsze sprawdź czy leki które bierzesz nie ma właściwości fotouczulających. Zaburzenia hormonalne, antykoncepcja,choroby przewlekłe także mogą być przeciwwskazaniem do opalania.

Po trzecie, stosuj się do instrukcji

Jeśli to twoja pierwsza wizyta w salonie, wysłuchaj rad obsługi i stosuj się do nich. Nie tylko pozwolą ci one czuć się bezpiecznie, ale też dzięki nim nabierzesz efektownej opalenizny. Kiedy więc profesjonalistka radzi ci skorzystać z solarium na kilka minut, nie próbuj przedłużać tej wizyty o kilka kolejnych. Zaczynaj od kilku minut opalania.. 

Po czwarte, chroń oczy

Korzystając z z solarium pamiętaj o tym aby założyć okularki.

Po piąte , nawilżaj skórę

Pielęgnuj skórę tak samo przed wizytą w solarium, jak i po. Przed opalaniem koniecznie użyjcie balsamu przeznaczonego do opalania w solarium, który pomoże w zachowaniu zdrowej i młodo wyglądającej skóry .

Po szóste , Pij dużo wody 

Przeciwwskazania do opalania w solarium

Poza zasadami bezpiecznego opalania należy zapoznać się z przeciwwskazaniami. Przeczytaj je uważnie.

1. Bardzo jasna karnacja (fototyp I – celtycki)
2. Uczulenie skóry na słońce, nadwrażliwość na promienie ultrafioletowe
3. Stany zapalne skóry, bielactwo skóry, rozległy typowy trądzik, trądzik różowaty, opryszczka
4. Rozszerzone, popękane naczynka na twarzy i ciele
5. Liczne pieprzyki, przebarwienia, znamiona barwnikowe na skórze
6. Niezagojone tatuaże, duże niezagojone rany,
7. Bardzo młody wiek osoby opalającej się (Opalanie w solarium dozwolone jest od 18 lat ) 
8. Miesiączka, ciąża i okres karmienia piersią,
9. Gorączka, stany zapalne, grypa
10. Przebyta niedawno operacja oraz stany rekonwalescencji
11. Choroby serca, układu krążenia, nerek, tarczycy
12. Epilepsja i inne poważne choroby przewlekłe
13. Aktywne zabiegi kosmetyczne (szczególnie te z zastosowaniem retinolu, kwasów owocowych, glikolowych, środków wybielających, zabiegi oczyszczające i depilujące)
14. Codziennie stosowanie kosmetyków i preparatów zawierających retinol, kwasy hydroksylowe (AHA, BHA), szamponu z dziegciem, dziurawca, perfum i dezodorantów bezpośrednio przed opalaniem